热久了会风热感冒，中医如何预防和治疗？

　　随着气温的逐渐升高，炎热的夏季已经悄然而至。在这个季节里，不少人会因为长时间暴露在高温环境下而出现风热感冒的症状。那么，如何预防和治疗风热感冒呢？今天，我们就来了解一下中医的看法和方法。

　　什么是风热感冒？

　　风热感冒是由风热邪气侵入人体所引起的一种常见疾病。它的主要症状包括发热、咳嗽、喉咙疼痛、鼻塞、流鼻涕、头痛、身体酸痛等。风热感冒通常发生在夏季和秋季，因为这个时候气温高、湿度大，容易导致人体的抵抗力下降，从而容易感染上风热邪气。

　　中医如何预防风热感冒？

　　中医认为，预防风热感冒的关键在于增强人体的抵抗力。具体来说，可以从以下几个方面入手：

　　1.注意饮食：夏季气温高，人体容易出汗，因此需要多喝水，补充水分。此外，还应该少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，以提高身体的免疫力。

　　2.保持良好的生活习惯：夏季是细菌、病毒等病原体繁殖的高峰期，因此要保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤通风、勤晒被褥、勤洗衣服，以避免感染。

　　3.适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。但是要注意不要在高温环境下剧烈运动，以免出现中暑等情况。

　　中医如何治疗风热感冒？

　　如果已经感染了风热感冒，中医则可以通过以下方法进行治疗：

　　1.清热解毒：中医认为，风热感冒是由于风热邪气侵入人体所引起的，因此需要采用清热解毒的方法进行治疗。具体来说，可以使用一些具有清热解毒作用的中药，如连翘、金银花、板蓝根等。

　　2.祛风散寒：风热感冒的症状包括发热、头痛、身体酸痛等，这些都是由于风寒邪气侵入人体所引起的。因此，中医可以使用一些祛风散寒的中药，如薄荷、荆芥、防风等。

　　3.调理脾胃：中医认为，脾胃是人体的“根本”，如果脾胃功能不好，就容易引起各种疾病。因此，治疗风热感冒时，中医也需要调理脾胃，增强身体的消化吸收功能。具体来说，可以使用一些具有健脾胃作用的中药，如山楂、陈皮、甘草等。

　　总之，预防和治疗风热感冒，中医的方法是多种多样的。但是无论采用哪种方法，都需要注意保持良好的生活习惯，增强身体的免疫力，才能更好地预防和治疗风热感冒。