来源：宏韵中医 时间：2023-06-22 15:34 阅读量：3248
我们都知道，感冒是一种常见的疾病，它会给我们的身体带来很大的不适，造成身体的虚弱和不适感，而饮食则是对于感冒症状的缓解有着至关重要的作用。但是，在日常生活中我们有时会听到这样的传言：感冒时可以喝冷饮。这个说法到底是否正确呢？现在让我们来听听中医的看法。
首先，感冒是由外邪入侵引起的一种疾病，如果我们食用过于寒凉的食物，可能会对身体的正常运转造成一定的影响，从而导致病情恶化。冷饮同理，由于冷饮凉性较大，容易伤及胃肠，使胃肠的功能受到抑制。胃肠功能受到抑制后，人体的消化吸收能力也随之下降，身体的免疫力也会受到影响，因此感冒时不宜食用过于寒凉的食物，包括冷饮、冷饮料等。
另外，中医学认为，在感冒的初期，由于身体对于外界环境的反应比较迟钝，身体的阳气有所下降，此时吃冷饮食品，会使血管和肌肉收缩，抵抗能力下降，对于治疗感冒没有好处。同时，在高温和低温的环境下，人体对外界环境的适应能力也略有不同，人体在温度较低的环境下，呼吸道会受到刺激而导致痰液加重，使感冒症状加重；而在高温度环境下，人体易出汗，有利于排出体内毒素，但同时也容易使人体耗水过多，导致身体脱水，更加加重身体不适。
作为中国传统医学的代表，中医学在感冒治疗中也有自己的一套方法。中医认为，感冒是由感冒病毒入侵引起的有外感病邪证的疾病，应该采取“扶正祛邪”的治疗方式。在治疗时不宜过分强调快速缓解症状，而应该注重激发自身对抗病毒的能力，加强身体免疫力。为达到这一目的，中医建议在感冒治疗时，可以多吃一些温热的食物，如鸡肉、鸽肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，再配以一些温热的汤水，如姜汤、鹌鹑汤、煮鸭脚等，这些食物都有助于调理人体阳气，提高身体免疫力，从而使疾病得到更好的缓解。
总之，感冒期间的饮食应该注意，不宜吃过于寒凉的食物，更不能喝冰镇饮品，应该保持温热饮食的习惯，静心调理身体，提高身体免疫力，加速病情的恢复。
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