来源：宏韵中医 时间：2023-06-26 16:56 阅读量：3248
一、忌生冷食物
流感患者的胃肠功能通常会出现不适，因此应避免食用寒凉、生冷的食物，如西瓜、橙子、柿子等水果；生吃的蔬菜比如生菜、胡萝卜等也应少吃。这些食物会刺激体内寒气的产生，会影响到宝宝的身体健康。
二、忌辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、姜蒜等辛辣刺激性食物会引起胃肠道不适，容易造成腹泻等症状。从而减弱宝宝的身体免疫力系统，使宝宝体内的抗体下降，从而容易被病毒感染侵袭。
三、忌高脂肪食品
宝宝的消化功能比较弱，摄入较多的高脂肪食品会给身体造成胃肠不适，影响身体营养的吸收。同时，高脂肪食品还容易引起体内湿热和气滞，影响宝宝免疫力的产生，降低宝宝的抵抗力。
四、忌过于油腻食品
大多数油腻食品中含有大量的热量，很容易导致脾胃不健康、体内湿热等症状的产生。同时，过度油腻的食品还有可能导致肠胃炎、腹泻等情况的出现，从而影响到宝宝的身体健康。
总之，忌口是为了保持宝宝的身体健康，有利于宝宝在日后免疫力的增强。为了保障宝宝的健康，我们在生活中需要养成健康饮食的习惯，合理搭配食物，避免食物中过多的油脂、辛辣、生冷等刺激性食品，从而让宝宝身体免受病毒的侵袭。
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