来源：宏韵中医 时间：2023-06-26 16:56 阅读量：3248
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有较强的传染性和变异性。每年秋冬季节是其高发季节，对人体健康造成威胁。中医学认为，流感与环境、体质、饮食、生活习惯、情志等多个方面有关，因此应从多方面入手来预防和治疗流感。
预防流感，关键是增强体质，提高抵抗力。中医建议通过以下措施提高免疫力：
1、保持室内空气流通，室内湿度不宜过低，防止空气过于干燥，刺激呼吸道黏膜。
2、注意饮食，多食用蔬菜，水果，适量摄入食醋、姜、辣椒、葱、蒜等食物。增加营养摄入，强身健体。
3、适量运动，增强体质。不宜暴饮暴食，过度运动。
4、保持情绪稳定，减少熬夜，保证充足睡眠。
5、预防感冒，即使感冒后症状消失，也应继续充足休息，适当调整作息，避免过度疲劳。
治疗流感，应针对不同的症状采取针对性的中医药物治疗。中医认为流感一般可分为寒性和热性两种，具体药物配方因人而异，需由医师根据患者体质、症状、发病时机等综合判断后再予以用药。一般可采用中成药或中草药来治疗，如麻黄汤、羌活败毒散、银翘解毒片等。
除药物治疗外，中医注重调整身心，治疗流感时还应注意以下事项：
1、充分休息，避免过度劳累。
2、多喝温开水、绿茶、菊花茶等，帮助排除体内毒素。
3、注意保暖，避免感冒加重。
总之，预防流感的关键是增强体质，提高免疫力，注重卫生习惯，保持高度警惕。感染了流感后要根据症状及时就医，遵医嘱治疗，注意卫生护理，加强营养摄入，合理饮食，充足休息，调整情绪，调整生活规律。这样才能更加有效地治疗流感，减轻病情，促进身体健康。
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