来源：宏韵中医 时间：2023-06-26 16:56 阅读量：3248
流感是一种由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。其主要症状包括发热、咳嗽、头痛、身体疼痛等。当人们患上流感并发烧时，饮食调理尤为重要。那么，流感发烧吃什么食物呢？
1、葱姜蒜
葱姜蒜是中医传统的食疗品，其中葱可解表散寒，对流感冷热病证较好；姜可解表散寒、温肺止咳；蒜能杀菌抗病毒，特别适合发热时食用。
2、香菇
香菇具有清肺、润燥、抗疲劳和增强免疫力的功效，可用煲汤、炖菜等方式食用，对于发烧、肺炎等呼吸道疾病有较好的食疗效果。
3、银耳
银耳是一种滋阴清燥、润肺凉血、滑利肠道的食物，可与枸杞子、桂圆、红枣等配伍食用，增强机体抵抗能力。
4、枸杞子
枸杞子富含氨基酸、多种微量元素、维生素等，能提高人体免疫力，增强对病毒的抗病能力。
5、蜂蜜
蜂蜜可润肺止咳，滋阴养胃，提高人体免疫力，对于预防呼吸道感染及流感有良好的效果。
6、梨
梨清热化痰、生津止渴、滋润肺部、增强肺部免疫力。可蒸着吃或用水煮。
总之，正确的饮食调理对于流感发烧的康复至关重要，应尽可能多摄入上述食物，疏解体内湿气，顺畅体内气血运行，预防病情加重。把握好食物的搭配和烹饪方式，可为患者早日恢复健康提供极大的帮助。最后，在饮食调理的同时，也需要密切关注患者的体温、痰量等变化，及时就医。
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