随着新冠病毒的全球传播，新冠肺炎已成为当代最受关注的公共卫生事件之一。为了更好地了解这种病毒的影响及其对人体的危害，我们有必要详细了解新冠肺炎的症状及其表现形式。

　　新冠肺炎通常具有以下症状。首先，患者可能会出现发热的症状，多数人的体温超过了正常的98.6华氏度（37摄氏度）。其次，干咳是另一个常见症状，咳嗽的程度可能会随病情加重。除此之外，部分患者也会出现乏力、肌肉酸痛和喉咙痛等症状。此外，一部分患者会感到气促、胸闷，呼吸困难成为新冠肺炎的另一个突出特征，这种情况多发生在年龄较大或患有其他慢性疾病的个体身上。一些病例还报告了恶心、呕吐以及腹泻的症状。

　　需要特别注意的是，病毒的潜伏期可能长达14天，所以即使没有出现症状，也可能携带病毒并传播给他人。因此，即便是在体温正常的情况下，个人仍应警惕并积极采取预防措施，如佩戴口罩、勤洗手，并避免人多聚集的场所。

　　中医养生学认为，身体的自愈能力是维持健康的重要因素。在面对病毒入侵时，提高自身免疫力尤为关键。中医药健身法“五禽戏”被推荐做为一种锻炼方式，其通过模仿老虎、鹿、熊、鸟和猿的动作，调整呼吸和身体的阴阳平衡，强化体质，提高机体抵抗力。此外，饮食调理也是中医养生中的一个重要方面。常食用新鲜蔬菜和富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、菠菜等，可以帮助增强免疫力。此外，忌嗜辛辣、油腻食物，适量摄入高蛋白质的食物如鸡蛋、豆腐等也是中医养生的建议。

　　然而，面对新冠肺炎这样的传染病，单靠中医养生是不够的。合理的防疫措施同样重要。保持适当的社交距离，避免近距离接触可能感染病毒的人群；勤洗手，特别是在出入公共场所后要用流动水和肥皂彻底清洗双手；咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接喷射病毒；外出时佩戴口罩，切勿触摸已用过的口罩，避免病毒沾染；及时就医，如果出现与新冠肺炎相似的症状，应立即就医并告知医生自己近期旅行史、接触史和症状表现。

　　总的来说，了解新冠肺炎的症状及其表现形式对于预防和控制疫情至关重要。如果我们能够加强防护意识，合理调理饮食，并采取中医养生的方法，我们就能够更好地保护自己和他人免受病毒的侵害。让我们团结一致，共同守护健康，迎接美好的明天。