来源：宏韵中医 时间：2023-08-05 14:04 阅读量：3248
流感是一种常见的传染性呼吸道疾病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛等。然而，除了这些症状外，很多人在流感过后还会遇到一个常见问题——鼻塞。那么，为什么流感过后就会鼻塞呢？我们来一起了解一下。
首先，流感病毒会侵袭我们的呼吸道黏膜，引发炎症反应。当炎症反应发生时，我们的黏膜开始充血、肿胀，并分泌过多的黏液。这些黏液阻塞了鼻子里的气道，从而导致鼻塞的症状出现。而且，由于流感病毒的侵袭，我们的免疫系统会做出反应，释放各种炎症介质，这一过程也会加剧鼻塞问题。
其次，鼻塞还可能与我们的血管紧张有关。在流感过程中，许多人都会出现寒战的症状，这是由于病毒侵袭导致我们体温下降所引起的。当我们受寒时，体内的血管会收缩，特别是小血管，这也会促使鼻内黏膜收缩，使得鼻塞情况更严重。
除此之外，一些人可能会在流感期间使用鼻子的力气更大，用力擤鼻涕。然而，这种方式并不科学，反而会导致我们的黏膜受损，使得炎症反应更严重，鼻塞问题也更为突出。
既然知道了流感过后鼻塞的原因，那我们应该如何解决这个问题呢？中医给出了一些建议。
首先，保持室内空气流通。流感期间，我们要尽量保持室内的空气新鲜，并保持适宜的湿度。使用加湿器能够有效增加空气中的湿度，缓解鼻塞症状。
其次，均匀、缓慢的深呼吸有助于减轻鼻子的不适。通过深呼吸，我们可以增加氧气的摄入量，提高血液的供氧能力，从而减轻组织的充血，缓解鼻塞。
此外，我们还可以使用中药来改善鼻塞的症状。例如，采用清热解毒、化痰止咳的中药方剂，如石膏、连翘、薄荷等，可有效解决鼻塞问题。
最后，流感期间，我们要合理安排饮食，增加免疫力。保证充足的水分摄入，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、菠菜等，有助于提高身体的抵抗力，加快康复过程。
总之，流感过后鼻塞是由于病毒侵袭引发的炎症反应和血管收缩所致。我们可以通过保持室内空气流通、均匀深呼吸、中药调理以及合理饮食来缓解鼻塞症状。在流感期间，我们应该关注自身健康，避免过度用力擤鼻涕，合理调理身体，以期早日康复。
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