支气管扩张是一种慢性呼吸系统疾病，常见于中老年人。如果不及时采取正确的保养方法，将会带来很大的痛苦和不便。传统中医学提供了多种方法，可以有效帮助患者缓解症状，提高生活质量。以下是一些针对支气管扩张的中医保养方法。

　　首先，调理饮食，合理搭配。中医认为，支气管扩张与脾胃功能失调有一定关系。因此，饮食上要特别注意保持规律，避免过度进食和过度饥饿。多吃些容易消化的食物，如米饭、面食、蔬菜等，少吃油腻和高糖食物。此外，适当摄入一些有益的药膳，如南北杏粥、银耳冰糖羹等，有助于清热润肺、益气固表。

　　其次，中医药膳作为护理的有效方式。中医认为，药食同源，食物对身体有药物的作用。例如，常用的银耳、雪梨、百合等食材，可以润肺利咽，缓解支气管扩张引起的咳嗽和痰多。另外，如果患者体质较虚弱，中医还会建议患者选择一些适当的中药调理，如人参、黄芪等，以增强体质，提高免疫力。

　　再者，合理锻炼身体，增强抵抗力。中医认为，适度的体育锻炼有助于调节人体的气血运行，增强肺功能。但是，支气管扩张患者的运动强度和方式要适度，避免过度劳累导致气闷等不适。一些适合的运动方式包括散步、慢跑、太极拳等，可以帮助提高呼吸肌肉活力，增强体力。

　　此外，合理的日常生活习惯也是支气管扩张保养的重要组成部分。中医认为，保持良好的作息规律和情绪稳定对于呼吸系统的健康至关重要。夜间要保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。情绪要保持稳定，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动会对呼吸系统产生不良影响。

　　总结起来，针对支气管扩张的中医保养方法主要包括调理饮食，合理搭配中医药膳，适度锻炼身体以及保持良好的生活习惯。这些方法不仅能够帮助患者缓解症状，提高生活质量，还能够提高患者的抵抗力，减少疾病的发作。然而，中医保养需要个体化，为每个患者制定适合自己的保养计划是至关重要的。如果患者出现严重的症状，建议及时就医，接受正规的中医治疗。