来源：宏韵中医 时间：2024-06-20 10:04 阅读量：3248
肥胖是当代社会中普遍存在的健康问题之一。与营养过剩和生活方式的改变密切相关，肥胖不仅影响外貌和身体形态，还引发了一系列严重的健康问题。了解肥胖的症状和体征对我们正确认识该问题、采取适当的预防和治疗措施至关重要。
1. 体重增加：肥胖最直观的表现是体重增加。正常体重范围被身体贮存的脂肪大大超过，导致体重持续上升。BMI（体重指数）是评估肥胖的常用指标，BMI超过24可被视为肥胖。
2. 脂肪囤积：肥胖者体内的脂肪细胞数量和体积明显增加。脂肪主要在腹部、腰围、呼吸系统周围、下肢和臀部积聚，形成了明显的凸起和肥胖的外观。
3. 脂肪分布不均：正常人的脂肪往往均匀分布在身体各部位，而肥胖者的脂肪倾向于集中在特定区域。例如，苹果型肥胖者的脂肪主要集中在腹部，梨型肥胖者的脂肪主要集中在臀部和大腿。
4. 肥胖纹：肥胖的皮肤容易出现纹路，尤其在腹部和臀部。这些纹路形成因为皮肤被过量脂肪撑开，脆弱的弹性纤维受到拉伸和破坏。
5. 呼吸困难：肥胖者脂肪囤积在胸腔周围，使得呼吸肌肉受限，导致呼吸困难。这个症状在运动和平时呼吸都会出现，特别是在平躺或睡觉时更加明显。
6. 疲劳和虚弱：肥胖者加倍承受着身体的负荷，因而易感到疲劳和虚弱。体重过大增加了活动时的能量消耗，使得肥胖者往往比正常人更容易感到疲劳。
7. 糖尿病和心血管疾病：肥胖是引发多种慢性疾病的危险因素。高血压、高血脂、糖尿病等与肥胖紧密相关，研究表明肥胖者患这些疾病的风险明显增加。
8. 高胆固醇水平：肥胖者体内脂肪过多，特别是腹部脂肪，导致血液中胆固醇水平异常升高。高胆固醇是心血管疾病的一个重要危险因素。
肥胖不仅仅是一个外观问题，它还对健康产生了重大的负面影响。通过了解肥胖的症状和体征，我们可以更好地认识和预防肥胖，采取适当的饮食和运动计划来减轻体重。如果已经患有肥胖，我们应该积极寻求医生的指导和治疗，以减少与肥胖相关的健康风险。
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