肥胖症一直是困扰着现代人的顽疾，不仅对外貌造成影响，还对身体健康带来很多隐患。那么，什么样的人算得上肥胖症呢？今天就来揭秘一下！

　　一般来说，通过身体质量指数（BMI）来判断是否肥胖。BMI计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。如果BMI大于28，就表示这个人肥胖了，严重肥胖则是BMI大于32。然而，单纯依靠BMI并不能完全判断一个人是否真的患有肥胖症，因为人的体型个体差异很大，而BMI仅是一个大致指标。

　　那么，中医又是如何看待肥胖症的呢？

　　中医认为肥胖症是由“湿热痰浊”引起的。湿热痰浊是中医论述的一种病理状态，表现为人体湿气和热气过多，同时伴有痰浊的形成。湿邪是一种重而黏腻的病邪，能够阻滞气血的正常运行，导致气机不畅。湿邪经过时间的累积，就会形成肥胖症。

　　中医所讲的肥胖症，其实是原因多样的。除了湿热痰浊，中医还认为肥胖症与脾胃功能减退、肝气郁结等因素有关。脾胃功能减退会导致代谢能力下降，食物不能及时消化和吸收，从而形成体重过重。肝气郁结则与情绪有关，胃肠功能调节失调，食欲增加，易导致肥胖。

　　针对肥胖症，中医治疗注重调理人体的阴阳平衡。首先是疏通经络，调理气血运行，使得湿邪得以排出。其次是改善脾胃功能，增强消化吸收能力，排除体内的湿气。最后是调节情绪，舒缓肝气郁结，恢复胃肠功能平衡。

　　如何通过中医来实现瘦身呢？

　　首先是饮食调理。中医推崇“饮食以养正气”，推荐养生饮食，避免暴饮暴食和过度油腻的食物。中医认为多吃一些能够健脾祛湿的食材，如山药、薏仁、绿豆等，可以有效改善脾胃功能。

　　其次是运动调理。中医认为懒散的生活方式会导致气下不行，湿气和痰浊容易困扰人体。因此，适当的运动是调理身体湿气的重要方法之一。中医推荐多参加有氧运动，如散步、慢跑等，可以有效燃烧脂肪。

　　最后是情绪调理。要保持心情愉快，避免情绪波动过大。中医认为情绪不稳会导致肝气郁结，进而影响胃肠功能。可以尝试一些中医调理方法，如针灸、推拿等，帮助放松心情，舒缓肝气郁结。

　　肥胖症不仅仅是一个外貌问题，还与身体健康密切相关。通过中医的瘦身方法，不仅能够减肥瘦身，还能够改善体质，让身体更健康。

　　总结起来，肥胖症是由多个因素引起的，中医通过调理从根本上解决肥胖问题。我们每个人都应该保持良好的饮食习惯、适当运动以及良好的心态，从而远离肥胖症，拥抱健康的身体！让我们一起掌握中医瘦身秘籍，告别肥胖症！