来源：宏韵中医 时间：2023-06-17 10:23 阅读量：3248
高血压患者必知：这些水果可以降压！
高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响人们的身体健康。中医认为，高血压是由于肝肾阴虚、气血不足、痰湿内生等因素引起的。而在饮食方面，高血压患者应该注意控制盐分的摄入，多吃一些降压的食物，如以下这些水果：
1. 番茄：番茄富含番茄红素，可以降低血压，预防心血管疾病。同时，番茄还含有丰富的维生素C和钾，有助于减少血管硬化。
2. 西瓜：西瓜是一种低热量、高水分的水果，含有丰富的钾和维生素C，可以帮助降低血压。此外，西瓜还含有一种叫做“西瓜甜素”的物质，可以扩张血管，降低血压。
3. 柚子：柚子富含维生素C、钾和类黄酮等成分，可以降低血压、预防动脉硬化。但是，柚子中含有的柚皮苷会影响某些药物的代谢，高血压患者在服用降压药物时应注意。
4. 葡萄：葡萄中富含多酚类物质，可以抗氧化、降低血压。同时，葡萄还含有丰富的果胶，可以帮助降低胆固醇。
5. 红枣：红枣是一种滋补的水果，富含多种维生素和矿物质，可以帮助调节血压、增强免疫力。但是，红枣属于高糖水果，高血压患者应该适量食用。
总之，高血压患者在日常饮食中应该注意多吃一些降压的食物，如上述几种水果。但是，饮食调节只是治疗高血压的一种辅助方法，患者还应该积极配合医生的治疗方案，定期复查血压，保持良好的生活习惯。
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