来源：宏韵中医 时间：2023-07-01 09:48 阅读量：3248
低血糖，也就是血糖过低。血糖是人体能量来源之一，因此低血糖对身体健康有严重影响，甚至危及生命。通常认为，低血糖的成因有多种，比如饮食不规律、过度运动、长期使用某些药物、肝脏疾病等。那么中医是如何看待低血糖的呢？
中医认为，在人体内，低血糖是因为脾胃虚弱、气血不足或肾为数不足等，致使脏腑功能受损所致。中医强调预防先于治疗，因此，常用通过调整饮食结构和生活习惯等来预防低血糖，如：定时进食，不暴饮暴食、控制运动量等。在调理方面，也有很多诸如刺绣法、针灸法等的方法，不过日常生活中行得通、效力显著的还是食疗。
食疗对于低血糖算得上是一种极好的防治方法。在选择食物方面，可从以下两个方向入手：给身体提供能量、增加营养物质，常见有：香蕉、葡萄、糯米等；调整脾胃功能、增强体力，常见有：莲藕、山药、南瓜等。
还有几种有代表性的中药食疗，如百合莲子粥，具有补脾养胃、安神减压的功效；还有当归、黄芪、桂枝、甘草、生姜、大枣等组成的补血归脾汤，常见于肝肾精血亏虚，体虚食欲不振者。
当然，针对低血糖的具体情况，中医还有其他疗法，如一些涉及到脾胃调理和调和气血的方剂。但是中医注重平衡身体气血、调理阴阳的思想，因此不能滥用不同药材、食品的组合，以免药食不当、助其减低药物的效果。
最后，提醒广大读者，低血糖是一种十分危险的疾病，不要想着自行治疗，尽早前往医院就诊，听取医生的建议，遵循医嘱实施治疗方案，树立起合理的健康理念，才能保证自身的身体健康。
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