来源：宏韵中医 时间：2023-07-01 10:52 阅读量：3248
甲状腺功能减退症是以甲状腺分泌的甲状腺素减少或缺乏为特征的一类疾病。患者常常感到疲劳、体重增加、皮肤干燥、经常感冒等症状。一旦被诊断为甲减，很多人担心自己不能吃肉喝汤，只能减少摄食，导致营养不良。事实上，甲减患者的饮食并不需要过分节制，但也要遵循一些中医调理的原则。
首先，甲减患者可以适量吃肉，但应当选择高蛋白、低脂肪的肉类。比如鸡肉、鱼肉、豆制品等，这些都是优良的蛋白质来源，可以帮助提高身体抵抗力，同时还能促进新陈代谢。不过，患者要注意烹调方式，少用油煎炸，不过度调料，以免影响健康。
其次，甲减患者的饮食应当多样化，适量摄入水果、蔬菜、谷类等食品。这样能够保证身体获取足够的维生素、矿物质和纤维素，增强免疫力。此外，中医建议甲减患者多喝水，每天应该保持1.5-2L的饮水量，加强排毒、润肠的作用。
最后，甲减患者也可以喝汤，但要注意选择具有滋阴润燥、益气健脾作用的汤品。中医推荐的汤品有人参鸡汤、鲫鱼汤、酸枣仁汤等。同时，不建议过度饮用浓汤，影响胃肠功能，也不要添加过量调料。
总之，甲减患者的饮食应该保持多样化、适量的原则，需要谨慎合理选择食品，尽可能达到营养均衡，加强身体的免疫力。同时，在饮食上也可以遵循中医养生的一些原则，例如适当运用中药、调理生活习惯等。希望大家都能够正确对待甲减，保证健康的饮食和生活方式。
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