来源：宏韵中医 时间：2023-07-03 17:46 阅读量：3248
肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病，由于现代人的不良生活习惯，肥胖症在全球范围内的发病率急剧增高。 肥胖症的危害性主要表现为高血压、高血糖、高血脂、冠心病、脑血管病等代谢性疾病的增加，对个人的生理和心理健康均造成较大的影响。 肥胖症的判断与严重程度对治疗和预防极为关键。那么，如何对肥胖症进行断定呢？
首先，通过BMI指数判断肥胖症的程度。BMI是一个比较常用的体重判定指数，其公式为BMI=体重（kg）÷身高（m）2。 根据BMI指数，成年人的体重状况一般被分为以下几种：体重过轻（BMI＜18.5）、正常体重（18.5≤BMI＜24.0）、超重（24.0≤BMI＜28.0）、轻度肥胖（28.0≤BMI＜32.0）、中度肥胖（32.0≤BMI＜36.0）和重度肥胖（BMI≥36.0）。
其次，通过腰围和腰臀比判断肥胖症的程度。腰围是指在腰部最狭窄的位置测量的体围，用于判断腹型肥胖；腰臀比则是腰围与臀围之比，用于判断髋型肥胖。一般来说，男性的腰围应小于90cm，女性应小于80cm，腰臀比均应小于正常值，这样可以减少患心血管疾病的风险。
最后，通过中医理论判断肥胖症的程度。中医将体内的水分、气血、津液分为不同的互相关联的系统，因此将肥胖症视为水、气、湿的代谢紊乱所引起的疾病。根据中医理论，肥胖症的程度可根据舌苔、脉搏和精神状态的表现来判断，例如：舌苔厚腻、脉沉缓、情绪低落等都代表肥胖症较为严重。
在判断肥胖症的程度时，需要综合考虑以上各种因素，制定针对性的治疗方法。而对于一些轻度肥胖的人群，要注意保持正常的饮食习惯，维持适量的运动量，以及保证充足的睡眠和放松心情，这样才能避免肥胖症的发生和加重。
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