来源：宏韵中医 时间：2023-07-03 17:49 阅读量：3248
糖尿病是一种常见的慢性疾病，可以导致多种并发症，如肾功能损害、糖尿病视网膜病变、周围神经损伤等。针对糖尿病患者，除了药物治疗外，注意饮食与生活习惯的调整同样重要，下面将介绍中医角度下糖尿病的注意事项及饮食。
注意事项：
1. 避免过度劳累，保持充足的睡眠，减少应激因素。糖尿病患者应该避免长时间逗留在低温、高温环境中，以免影响糖代谢。
2. 坚持适度的运动，如散步、毽球、太极拳等，有益于身心健康。但运动量应该根据病情而定，避免激烈运动造成血糖波动。
3. 必须定期测量血糖，每日监测6次以上是必要的，通过动态监测，及时了解血糖控制情况，预防低血糖。
饮食要点：
1. 饮食量要适量，定时定量进餐，三餐基本一致，不时会少量多餐。在饮食中要控制饱和脂肪、胆固醇的摄入，建议食用粗粮。
2. 饮食中应摄入足够的纤维素，建议多食新鲜蔬、水果，少食油腻、高糖饮料。
3. 对于糕点、面包等碳水化合物高的食物，糖尿病患者应采用低升糖指数的替代品，如糙米、玉米面等。
中医认为，糖尿病是气阴两亏，肝气不舒的病症，所以建议日常饮食中以易消化为主，以清淡、脑补为辅，可以食用芡实、山药、黑木耳、鲈鱼、苦瓜等中药食材。
总的来说，糖尿病患者需要在日常饮食和生活习惯上进行良好的管理，确保坚持科学、合理的调整方式。希望本文能帮助到大家，在日常生活中更好的预防糖尿病的并发症，更好的保持健康。
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