来源：宏韵中医 时间：2023-07-14 15:30 阅读量：3248
冠心病是由于冠状动脉粥样硬化所引起的冠状动脉血供不足，引起的一系列心血管疾病，包括心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等。其主要原因是冠状动脉内膜发生变化，形成动脉粥样硬化(HAS)，导致血管狭窄甚至闭塞，从而降低了心肌的营养供应和氧供给。
冠心病的常见症状包括胸痛或不适，疼痛往往在激发因素，如体力活动、情绪激动、饱餐后等情况下出现，休息或使用硝酸甘油后能缓解；有的患者可能出现胸闷、气短、心悸、冷汗等症状。而且有时候冠心病也可能没有症状，但依然存在心脏缺血，这种情况称为“无症状性缺血性心脏病”。
针对冠心病的预防措施非常重要，可以通过以下几点来提高预防效果：
一、合理饮食，控制体重。多吃蔬菜、水果、全谷类食品和少量的蛋白质，限制摄入饱和脂肪酸和胆固醇，减少食盐摄入，避免食用过量的高糖食品和饮料，注意控制热量和饱腹感。
二、定期运动，增强体质。如适当运动，可促进血管扩张，增加心肌收缩力量和容量，降低血压、血脂和血糖、增强免疫力等。
三、保持平稳心态，避免过度紧张和焦虑。减少烟酒摄入，避免过度劳累和长期缺乏睡眠等。
四、中医方面可以通过穴位按摩、中药调养等方式协助预防和治疗冠心病。例如，按摩“内关穴”和“大沟穴”能促进心脏器官的氧合血液循环，平衡心脏神经功能；中药方面可选用“丹参酮”、“黄芪”、“山楂”、“五灵脂”等中成药，减少冠心病的发生和病情加重。
要想预防冠心病，首先需要了解其症状、原因，制定科学的预防措施，并落实到日常生活中，坚持长期预防，才能有效地预防冠心病的发生和发展，保护心脏健康。
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