近日，不少人突然发现皮肤出现过敏症状，红肿、瘙痒成为困扰他们的主要问题。然而，引起皮肤过敏的原因却并不容易找到，这让他们感到十分苦恼。那么，究竟是什么原因导致皮肤突发过敏呢？

　　一、内因诱发：体质抵抗力下降成关键

　　皮肤过敏的一个重要原因是体内抵抗力下降。而导致抵抗力下降的内因主要包括：

　　1. 饮食不当：长期饮食不规律、偏食习惯或摄入过多刺激性食物，都可能导致身体阳气不足，从而引发皮肤过敏。

　　2. 情绪压力：长期的焦虑、烦躁、紧张等负面情绪会削弱免疫系统功能，使皮肤更容易受到外界刺激。

　　3. 内分泌失衡：激素分泌异常或内分泌紊乱，都可能干扰皮肤的正常功能，导致过敏现象出现。

　　二、外因刺激：环境因素不可忽视

　　除了内部原因，外部环境中的刺激也是引起皮肤过敏的重要因素。具体包括：

　　1. 气温变化：寒冷天气中皮肤容易出现干燥、紧绷等现象，而过度干燥的肌肤更容易受到刺激而产生过敏。

　　2. 空气污染：空气中的灰尘、烟花烟雾、颗粒物等污染物质对皮肤的刺激作用不容忽视，会使皮肤变得敏感。

　　3. 化妆品和洗护品：不同的人对于化妆品和洗护品的耐受性不同，一些含有刺激性成分的产品容易引发皮肤过敏。

　　三、中医调理：自然疗法亦能解救

　　既然我们知道了引起皮肤过敏的原因，那么如何进行调理呢？这里给大家介绍几种中医的自然疗法，帮助舒缓过敏症状：

　　1. 饮食调理：选择易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等，避免摄入刺激性食物，多喝水补充水分。

　　2. 中药调理：可选择具有清热解毒效果的中药，如金银花、连翘等，煎煮后温热服用。

　　3. 心情调节：保持良好的心态，避免情绪波动，可通过运动、瑜伽等方式放松身心。

　　四、预防为上策：拥抱护肤正确常识

　　除了治疗皮肤过敏，我们更应该注重预防。以下是预防皮肤过敏的一些方法：

　　1. 选择适合自己的护肤品：了解自己的皮肤类型，选择合适的护肤品，避免因使用不当而引发过敏。

　　2. 保持皮肤清洁：坚持每天洁面、保湿，保持皮肤清洁与水润，防止污染物对皮肤的刺激。

　　3. 衣物选择：穿着柔软面料、透气性好的衣物，避免紧身、摩擦过大的衣物对皮肤的损伤。

　　综上所述，突然的皮肤过敏不仅会给人们带来身体上的不适，还会影响到他们的生活质量。通过了解引起过敏的主要原因，我们可以有针对性地进行预防和调理，避免过敏的发生。希望这篇文章对您有所启发，让您拥有健康、舒适的皮肤。