近年来，随着环境污染的加剧以及生活压力的增大，越来越多的人都面临着皮肤过敏的困扰。无论是过敏性皮炎、荨麻疹还是湿疹，这些疾病都给患者带来了极大的不适与痛苦。那么，当你在皮肤过敏时，要怎么办才能缓解这些症状呢？今天，我们来请教一位中医师，看看中医的角度是否能给我们带来新的启示。

　　首先，中医师指出皮肤过敏的形成与内分泌失调、脾胃功能低下等因素密切相关。因此，调理脾胃是缓解皮肤过敏的重要环节。中医师建议患者在日常饮食中多食用易消化的食物，如米粥、蔬菜、豆腐等，并避免辛辣、油腻等刺激性食物的摄入。此外，患者还可以选择一些具有抗过敏作用的食材，如蜂蜜、黄芪、白术等，以帮助平衡身体内部的阴阳之气。

　　除了调理脾胃，中医师还建议患者通过疏通经络的方法来缓解皮肤过敏。中医认为，经络是人体内气血流动的通道，若经络不畅，会导致气血运行紊乱，从而引发各种疾病。因此，通过中医手法如推拿、针灸等，可以疏通经络、调整气血循环，从而有助于缓解皮肤过敏的症状。

　　另外，中医师还提醒患者要注意生活习惯的调整。首先，要保持室内空气的清新，避免接触过多的尘螨、花粉等过敏原。其次，要尽量避免使用过多的化妆护肤品，特别是含有刺激性成分的产品。此外，夏季来临时，也要注意防晒措施，避免阳光直接照射导致皮肤过敏。

　　最后，中医师提醒患者要保持心情舒畅。中医认为，情绪与皮肤健康密切相关，当一个人精神压力过大、情绪波动时，很可能引发皮肤过敏等问题。因此，建议患者通过运动、读书、听音乐等方式来放松身心，保持良好的心态。

　　综上所述，对于皮肤过敏的患者来说，中医的角度带来了新的思路。通过调理脾胃、疏通经络、调整生活习惯和保持良好心情，可以缓解皮肤过敏的症状，提高生活质量。当然，每个人的身体状况和过敏原不尽相同，因此在接受中医治疗前，最好先咨询专业中医师的意见，以确保治疗的效果和安全性。

　　参考文献：

　　1. 袁玉真, 周红梅, 陈德民. 中医药防治皮肤过敏性疾病的研究进展[J]. 河南中医, 2014, 34(10): 1505-1507.

　　2. 刘宝华. 中医饮食调理对荨麻疹过敏性皮炎应激性毛囊炎疗效观察[J]. 护理研究, 2019, 33(01): 154-155.