来源：宏韵中医 时间：2023-05-07 17:24 阅读量：3248
青春痘的原因及调理方法，中医科普，让你告别烦恼
青春痘是青少年时期最为常见的皮肤问题之一，不仅影响外貌美观，还会给患者带来心理压力。那么，青春痘的原因是什么呢？又该如何调理呢？
青春痘的原因：
1.内分泌失调：青春期是人体内分泌大幅波动的时期，尤其是雄性激素的分泌量增加，导致皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多，容易导致毛孔堵塞，形成青春痘。
2.饮食不当：过度食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及甜食、巧克力等高糖食品，容易导致内分泌失调，从而引发青春痘。
3.生活习惯不良：长期熬夜、过度疲劳、压力大、缺乏运动等不良生活习惯，容易引发内分泌紊乱，从而导致青春痘。
青春痘的调理方法：
1.清洁皮肤：保持皮肤清洁，避免油脂、污垢堆积，可有效预防青春痘的产生。
2.调整饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，以及高糖食品。
3.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜、过度疲劳、压力大等不良生活习惯，保持心情愉悦。
4.中医调理：中医认为青春痘是由于体内湿热、气血不畅所致，可通过中药调理来改善。常用中药有黄连、黄芩、连翘、板蓝根等。
总之，青春痘是一种常见的皮肤问题，但只要我们注意调理，改善生活习惯，保持心情愉悦，加上中医的调理，就能让我们告别青春痘的烦恼。
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