来源：宏韵中医 时间：2023-06-09 16:03 阅读量：3248
炎炎夏日，皮肤瘙痒怎么回事？
随着气温的升高，许多人都会出现皮肤瘙痒的情况，这是因为夏季气温高、湿度大，人体皮肤的水分容易蒸发，导致皮肤干燥，从而引起瘙痒。
那么，该如何缓解皮肤瘙痒呢？
中医认为，皮肤瘙痒与肝脏有关，因此可以从调节肝脏入手。以下是一些中医养生方法：
1. 调节饮食：夏季宜多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣刺激性食物。
2. 保持皮肤湿润：多喝水、多吃水果，保持身体水分充足，同时可以使用保湿霜、润肤乳等产品，帮助皮肤保持湿润。
3. 运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加速皮肤的血液循环，有助于改善皮肤瘙痒的情况。
4. 中药调理：可以选择一些中药调理，如黄连、黄芩、栀子等，具有清热解毒、润肤止痒的功效。
总之，夏季皮肤瘙痒虽然常见，但并不是大病，只要注意日常保健，调整饮食和生活习惯，就能有效缓解症状。同时，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，避免延误治疗。
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