来源：宏韵中医 时间：2023-09-29 09:44 阅读量：3248
腹泻是指每天大便次数增多，大便稀水成状，排便时有腹痛或腹部胀满感的症状。中医认为，腹泻往往是肠道内湿气过重、脾胃失调所致。
首先，我们来看看湿气过重是如何引起腹泻的。中医认为，湿气寒凝或湿温病邪侵袭脾胃，可导致脾胃功能紊乱。湿气过重主要表现为大便稀薄、色黄、味重、有恶臭味。湿气影响了脾胃的运化功能，导致消化吸收功能减弱，进而引发腹泻。
其次，脾胃失调也是引起腹泻的重要原因之一。脾胃是人体消化吸收的重要器官，若脾胃功能失调，就会影响食物的运化吸收。中医认为，脾胃失调主要是由于饮食无节制、暴饮暴食、生冷食物过多等不良生活习惯引起的。脾胃失调导致的腹泻多表现为大便黏腻、色浅、有泡沫、伴有恶心、呕吐等症状。
另外，外在的因素也可能引发腹泻。比如，食物中毒、感染性腹泻等。食物中毒常常是由于食用了腐败变质的食物，或是食用了不洁净的食物引起的。感染性腹泻则是由于肠道病原体如病毒、细菌等侵入肠道而引发的。这些外在因素引起的腹泻，往往伴有腹痛、恶心、呕吐等症状，需要及时就医。
针对不同的原因引起的腹泻，我们可以采取相应的中医调理措施来缓解症状。对于湿气过重引起的腹泻，可采用清热化湿、健脾和胃的方法，如常服苦味药物、艾叶泡脚等，有助于祛除湿气、调理脾胃。对于脾胃失调引起的腹泻，可通过饮食调理，少食多餐，避免暴饮暴食、过食生冷等，同时还可以运用适当的药膳调理，如山药薏米粥、白萝卜腌苏脾等，有助于健脾和胃、调理脾胃功能。对于感染引起的腹泻，应及时就医，遵医嘱用药，注意饮食卫生，保持充足的水分补充。
总之，腹泻是由湿气过重、脾胃失调以及外在因素引起的一种常见症状。中医建议，我们应该养成良好的生活习惯，保持饮食清淡、适当运动，避免过度劳累和压力过大，这样有助于预防腹泻的发生。如若出现腹泻症状，应根据具体的原因采取相应的中医调理措施，必要时及时就医，以恢复脾胃功能，缓解腹泻的症状，重建健康的消化系统。
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