来源：宏韵中医 时间：2023-04-14 22:44 阅读量：3248
脾胃失调与口臭：中医角度解读
脾胃作为消化系统的核心器官，其健康与否对人体健康至关重要。然而，现代人的不良生活习惯和饮食习惯，导致脾胃功能失调成为日益普遍的问题。除了引起消化不良、便秘、腹胀等症状以外，脾胃失调还会导致口臭等不适症状，影响生活质量，甚至造成心理负担。
那么，口臭与脾胃失调的关系究竟如何？中医认为，口臭不仅是口腔疾病所致，还往往与脾胃功能失调有关。脾胃被视为“后天之本”，是人体各脏腑器官的主要供能器，只有脾胃功能良好，消化吸收才能顺利进行。如果脾胃功能失调，食物无法被充分消化吸收，就会在体内滞留，产生腐败发酵，甚至滋生细菌，引起口臭等问题。
另外，中医认为，脾胃失调还往往与情志不调密切相关。长期的忧郁、愤怒、悲伤等负面情绪，会影响脾胃运转，进而导致口臭等不适症状。因此，除了调整饮食习惯，加强运动锻炼等常规措施外，调节情志也是改善口臭的重要方法。
那么，如何预防和改善口臭？中医有以下建议：
1.调整饮食习惯。中医认为，口臭与肠胃有关，饮食清淡、做到适量即可，尽量避免吃太油腻的食物、辛辣刺激性食物、易产生腐败发酵的食物等。
2.注意口腔清洁。保持口腔清洁度可有效避免口臭，每天要刷牙两次以上，3分钟以上。
3.加强脾胃保健。多吃一些易于消化、富含消化酶的食物，如水果、蔬菜、海鲜、瘦肉等。还可以喝一些中药茶，如山楂茶等有助于促进脾胃健康，预防口臭。
4.调节情志。积极调节情绪，保持心情愉悦，避免长期压抑情绪，有助于改善脾胃功能，缓解口臭。
总之，脾胃功能失调是口臭的重要原因之一，预防和治疗口臭应从调理脾胃入手。同时，牢记中医养生原则，形成良好的生活习惯，也有助于改善脾胃功能，预防口臭等不适症状。
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