来源：宏韵中医 时间：2023-04-14 22:44 阅读量：3248
中医角度分析：脾胃虚寒的舌苔表现及调理方法
脾胃为人体消化吸收的重要器官，其作用直接关系到人体的健康。脾胃虚寒是指脾胃功能偏弱，气血不足，寒凝之象。脾胃虚寒的人常感到身体发冷、手脚冰凉、胃脘不适、食欲不振、疲倦无力等。这种状况特征亦会在舌头上表现出来。“舌苔”的表现能够预示着我们的健康状态。下面我们来谈一谈脾胃虚寒的舌苔表现及其调理方法。
舌苔无光泽，厚重而黏腻：常常表示脾胃湿滞，消化不良，食欲不振，大便溏泄等。中医认为湿滞是因脾胃气虚不能运化水湿，引起湿浊停滞在脾胃间。
舌苔白腻：脾胃虚寒见之颇多。中医认为舌苔白腻为寒湿在阳气薄弱的情况下难以散化，积聚而成。同时白腻的舌苔也容易生口臭。
边缘近中心处的舌苔淡白：脾胃虚寒、气血虚弱、肾虚等情况下经常会出现该种舌苔表现。肾和脾胃功能因衰老而衰弱，没有足够的气血激荡，舌苔自然就变得淡白。
舌苔黄厚，似胶状：表示大肠湿热，糜烂出血或慢性胃肠炎等。这时建议及时就医。
脾胃虚寒的调理方法
饮食调养是最重要的调理方法之一。应少量多餐，以减轻胃肠负担。同时，应该多食食物中温性的食品，如红糖，羊肉，狗肉等。少吃寒性食品，如西瓜、土豆、冰激凌等。食物应卫生、新鲜、容易消化。
中药辅助治疗是脾胃虚寒的另一种方法。常用的中药有党参、黄芪、白术、山药等。
在平常生活中注意保暖，特别是手脚保暖要做好。做好运动，多做运动可以增强人体免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。
脾胃虚寒的舌苔所表现出来的弱势健康状况，一定不要忽视。只有通过合理的饮食调理、适度的运动和中西医疗结合，才能更好地调节身体，维护健康。
最后，提醒大家，不要盲目服用药物。尤其是中成药、保健品，一定要在医生指导下服用，以免对身体造成不必要的损伤。
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