来源：宏韵中医 时间：2023-04-14 22:44 阅读量：3248
如何正确养护宝宝的脾胃？
宝宝的脾胃不断发育，需要良好的养护，否则容易患上脾胃疾病，这对宝宝的健康成长非常不利。中医认为，宝宝的脾胃是消化吸收的重要器官，因此当仁不让的需要我们精心呵护。
首先，母乳是宝宝脾胃发育和免疫力的重要保障，尤其在出生后的头6个月母乳是宝宝的主要食物。妈妈应该保证足够且优质的母乳，同时也应注意自身的饮食及生活习惯，避免食用刺激性食物、冷饮及药物等刺激宝宝的脾胃。
其次，宝宝的饮食要适度多样、易消化。在添加辅食后，可以给宝宝适量的蔬菜、水果、粥类、小米粥等温和易消化的食物。同时，避免给宝宝食用过于刺激的食物，如油腻、辛辣、腌制食品，以及含有色素、防腐剂等添加剂的食物等。
第三，宝宝的作息规律也很重要。要保证宝宝的睡眠质量，培养宝宝良好的作息习惯，建立固定的作息时间表。可以在入睡前给宝宝轻轻按摩肚子，帮助宝宝舒适入睡。
此外，家长还可以给宝宝多晒晒太阳，因为阳光可以提高宝宝的免疫力，平衡新陈代谢，促进钙吸收等效益，诸多好处，不容忽略。
总之，养护宝宝的脾胃是一项全程的工程，要多花时间和精力，综合考虑饮食、作息、生活习惯等各方面因素，让宝宝健康成长，远离脾胃疾病的困扰。
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