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脾胃疼痛,影响身体健康的一大拦路虎

  脾胃疼痛,影响身体健康的一大拦路虎

  腹部疼痛是我们日常生活中最常见的一种不适症状,其中脾胃疼痛是占据了很大比例的种类之一。那么,脾胃疼痛究竟是什么病因引起的呢?今天,我们就一起来探究一下。

  首先,为什么脾胃疼痛的人这么常见呢?这是因为在中医学中,脾胃被誉为“后天之本”,是消化、吸收食物的独立调节器,其功能的正常运作关系到整个人体的健康。然而,现代人的生活方式和饮食习惯导致了脾胃的不适,引起了脾胃疼痛等症状。

  其次,多数脾胃疼痛是由饮食不当引起的。我们现代人喜欢吃油腻、辛辣、烟熏食品,喜欢饮食过量或者过快,大量的油腻食品堆积在胃里容易引起胃酸对胃粘膜的刺激,从而导致胃炎,胃溃疡或者胃痉挛等疾病,引起了脾胃疼痛。

  除了饮食不当之外,长期的冷饮、过食生冷食物等会伤害胃的阳气,导致胃气不足,出现胃脘部疼痛、反酸和腹胀等不适感受。

  那么,脾胃疼痛怎么办呢?在中医上,治疗脾胃疼痛的方法以调养为主,首先是饮食调理,以清淡、易消化的食物为主,少食多餐,慢慢嚼,禁食刺激性食物或烟酒等刺激性食品。

  其次是适量运动,强身健体,增强身体的代谢功能,加快身体新陈代谢,有益于脾胃的健康。另外,可以适当进行中医治疗,如针灸、草药调理等,促进身体的自我修复,促进脾胃健康的恢复与维护。

  总之,脾胃疼痛虽然不是大病,但是在日常生活中却很容易遇到,这对于健康和生活带来很大影响。只有平时注意口腔卫生、少喝冷饮、多吃易于消化的食物、保持良好的作息习惯以及适时的中医治疗,才能让我们的脾胃更加健康、更加完美。

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