来源：宏韵中医 时间：2023-04-14 22:46 阅读量：3248
脾胃不好，舌头是“镜子”
脾胃是人体消化系统的重要组成部分，它们的功能影响着我们的健康。如果脾胃功能出现问题，很容易引发一系列的消化道疾病，如胃病、肠炎等。而中医认为人体的舌头也是反映人体脾胃功能的重要标志之一，那么脾胃不好时，舌头会表现出哪些特征呢？
首先，舌头的颜色可以反映出人体脾胃的情况。健康的舌头应该呈粉红色、光滑湿润等，若发现舌头发暗、呈红色、甚至出现瘀斑，可能是血瘀病变的表现。对于脾胃功能不佳的人，则可能表现为舌头的颜色发暗无光、边缘有齿痕、舌面有厚苔等现象。这些都是脾胃失调的表现。
其次，舌头的形态也可以反映脾胃的健康状况。如果舌头发胖或者出现厚苔，可能是因为体内湿气过重，消化不良导致。有些人的舌头比较瘦长，往往意味着体内气血不足，需要调养。
最后，舌头的湿度也可以反映脾胃的状况。舌头过于湿润，口气重，可能和脾胃肝胆等消化、排泄功能出现问题，同时还可能伴随着脾胃阳虚，阴寒过重等体质特点。
为了保持身体健康，我们需要保持好脾胃的功能。在饮食上，低脂、低糖、低盐等健康饮食，不过饱不饥、不过酸不过甜，绝对是保护消化系统的良方。平时不要吃太难消化的食物，如生冷、煎炸、辛辣等。另外，我们也可以选择进行胃肠的针灸、推拿等中医保健常识，进行消化系统的调理。这样会让人体的脾胃相对健康，同时也会减少各种胃肠道疾病的患病率。
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