广州宏韵 　　急性肠炎是一种常见的胃肠道疾病，通常由细菌、病毒或寄生虫感染引起。病情严重时，会出现腹泻、腹痛、胃肠道不适等症状，给患者的生活带来了许多不便。饮食对于急性肠炎的康复具有重要作用，而选择适合的水果是其中的关键。

　　然而，并不是所有水果都适合急性肠炎的患者。有些水果可能会加重胃肠道的炎症，导致病情恶化。下面是一份急性肠炎中应避免的水果名单，作为患者在日常饮食中的参考：

　　宏韵中医门诊部医生 　　1. 柑橘类水果：包括橙子、柠檬、葡萄柚等，这些水果含有大量的果酸，容易刺激胃肠道黏膜，引起腹泻和腹痛。

　　2. 莓类水果：例如草莓、覆盆子等，这些水果富含纤维素和胶质，容易增加胃肠道的负担，导致消化不良。

　　3. 热性水果：如荔枝、龙眼等，这些水果属于温热性食物，容易引起胃肠道炎症，加重病情。

　　4. 多汁水果：如西瓜、哈密瓜等，这类水果含水量较高，容易造成腹泻，加重胃肠道蠕动过快的问题。

　　5. 酸性水果：包括蓝莓、石榴等，这些水果酸性较高，容易刺激胃肠道黏膜，造成不适。

　　急性肠炎患者应该选择那些对胃肠道比较温和的水果，根据个体情况可以适量食用以下水果，有助于康复：

　　1. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾，既有助于调节肠道功能，又能提供足够的能量。

　　2. 苹果：苹果含有丰富的果胶，可以促进肠道蠕动，帮助排泄废物。

　　3. 梨子：梨子富含植物纤维和维生素C，对胃肠道有保护作用，促进消化。

　　4. 红葡萄：红葡萄中的花青素具有抗炎作用，有助于缓解胃肠道炎症。

　　5. 柔软的熟水果：如熟透的猕猴桃、蜜桃等，这类水果质地柔软，容易消化。

　　需要特别注意的是，急性肠炎患者在食用水果的过程中应该注意以下几点：

　　1. 选择新鲜水果，避免食用过熟或变质的水果。

　　2. 尽量去皮食用水果，这样可以减少摄入不易消化的纤维素，降低胃肠道的负担。

　　3. 在食用水果时要小口慢嚼，充分细嚼慢咽，以减轻胃肠道的负担。

　　4. 根据个体情况，适量饮用水果汁或果汁浓度较低的果汁，避免过度浓缩的果汁刺激胃肠道。

　　总之，在急性肠炎期间，正确选择水果对于康复至关重要。避免上述提到的水果黑名单，选择有助于胃肠道健康的水果，注意饮食卫生，注意饮食规律，合理搭配食物，才能更有效地恢复胃肠健康，早日摆脱急性肠炎的困扰。

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