来源：宏韵中医 时间：2023-04-16 14:40 阅读量：3248
脾胃虚能吃什么水果？中医科普让你轻松懂！
脾胃虚是中医里的一种病症，所谓“脾胃”是指脾脏和胃的功能。中医认为脾脏和胃共同负责食物的消化和吸收。如果脾胃出现虚弱状况，就会产生胃口不好、腹泻、消化不良等症状。
很多人都有脾胃虚的情况，尤其是办公室族和年长者。那么，脾胃虚能吃哪些水果呢？下面，我们一起来了解一下。
1. 香蕉
香蕉性质甘、温，属于脾胃虚弱者的理想水果。香蕉含有丰富的碳水化合物，能够缓解食欲不振、消化不良等症状。同时，香蕉中还含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体的免疫力，补充营养。
2. 苹果
苹果性质酸甘、凉，能够清热解毒。它含有丰富的果胶和纤维素，有助于润肠通便、调节肠道功能。苹果中还富含多种抗氧化物质和维生素C，有助于提高身体的免疫力。
3. 橙子
橙子性质甘、酸，含有较多的维生素C和钙质，有助于保护身体的免疫系统和骨骼健康。此外，橙子还富含多种抗氧化物质，能够清除体内自由基，起到防癌、抗衰老的作用。
4. 火龙果
火龙果性质甜、凉，含有多种维生素、矿物质和纤维素，能够调节肠道功能，提高身体的免疫力。火龙果中还含有天然色素，具有美容养颜的作用。
5. 柚子
柚子性质苦、寒，能够疏肝解郁。柚子中含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒、提高身体的免疫力。此外，柚子还富含多种抗氧化物质，有助于预防心脑血管疾病。
总之，脾胃虚的患者可以多吃香蕉、苹果、橙子、火龙果、柚子等水果。不过，在食用水果时要注意量的大小，以免过量导致消化不良，影响健康。同时，脾胃虚的患者也要保持良好的生活习惯，注意饮食调理、适当运动，才能彻底改善脾胃虚的情况。
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