脾胃不和，身体难受？中医的调理方法帮你解决问题

　　脾胃是人体消化系统的关键器官，对于吸收营养、保持健康尤为重要。然而，由于现代人的生活方式和饮食习惯的改变，脾胃不和已经成为了一个普遍的问题。那么，什么是脾胃不和，它会对我们的身体产生哪些危害？如何通过中医的理念和方法来调理脾胃，让身体恢复健康呢？

　　什么是脾胃不和？

　　所谓脾胃不和，是指脾和胃的功能失调或者消化功能异常，包括食欲不振、腹泻、便秘、腹痛、肥胖等一系列消化问题。通常来说，脾胃不和的症状主要表现在脾胃两部位。其中，脾胃两脏合称为“脾胃”，脾主运化水液、输布营养，胃主受纳食物、化生精气。脾胃两脏在正常情况下相辅相成，如果出现功能紊乱、气血不足等问题，就会导致脾胃不和的症状。

　　脾胃不和会对身体产生哪些危害？

　　脾胃不和对人体的影响是非常大的，首先，它会影响营养的吸收和利用，导致身体营养不良。其次，脾胃不和还容易引起胃肠疾病，如胃炎、消化性溃疡等。再次，由于脾胃的失调会导致气血不足，从而影响免疫力的产生，因此易致病感冒、疟疾等疾病。

　　中医如何调理脾胃？

　　中医治疗脾胃不和的方法是中医调理的重点，一般是综合运用食疗、内服药物和外治手法，以调理身体内部的阴阳平衡。具体而言，中医治疗脾胃不和的方法有以下几种：

　　1. 食物疗法：通过调节饮食的方式来改善脾胃的消化功能。一般而言，应选择清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果、清粥、小米粥等。

　　2. 气血调理：中医理论中重视通过补气血的方法来调节脾胃，促进身体的恢复。脾胃不和成因多为气血两虚，少量食用橘皮、肉桂、干姜等可疏肝理气，偏用黄芪、枸杞、桂圆、红枣等补脾益气强身。

　　3. 外治手法：中医在调理脾胃不和时，可采用中药泡脚、按摩肚脐等方法来刺激脾胃的运转。比如在肚脐周围涂抹龙涎香、人参油等极易被肌肤吸收的药物，在按摩肚脐时能更易渗透。

　　4. 其他方法：如针灸、拔罐、艾灸还是保健健胃的流行手段，不同的方法根据人群和口味不同而选用，治疗时需要根据个人的情况进行调整。

　　脾胃不和是目前常见的中医疾病，对于脾胃不和的人来说，一定要及时通过中医治疗，并且加强自我调养，改掉不良的生活习惯，调节饮食，合理运动等。只有在平衡过程中，身体才能达到一致和谐的状态。