来源：宏韵中医 时间：2023-04-16 14:40 阅读量：3248
调理小孩脾胃，从根源上预防儿童胃肠疾病！
随着经济水平的提高和生活水平的不断改善，家长对孩子的饮食和体质也越来越重视。许多人普遍认为，小孩子吃不香、拉肚子、消化不良等问题是常见的生理现象，但胃肠疾病的发生对孩子的成长和家庭的生活也会造成极大的影响。
中医治疗儿童脾胃方面有许多的特点，其中最重要的是从预防为主的角度出发，防止疾病的发生。下面，我们就来介绍一下如何调理孩子的脾胃，减少儿童胃肠疾病的发生。
一、增强消化功能
尽量让孩子养成逐渐适应高纤维、低脂肪、低盐和低糖、低热量的饮食习惯，让孩子爱吃水果、蔬菜，喜欢多喝鲜奶，这样可以促进孩子的消化功能。
二、保持规律的饮食
小孩子的饮食应该保持正常的规律，分别是早、中、晚餐，以及3份小吃，每一餐的分量也要处理得当，不可以让孩子吃得太多太饱，也不可以吃得太少太饿。每天最好让孩子饮食清淡，不要吃太油腻、太辣的食物。
三、吃含益生菌的饮食
孩子的肠道中有很多好的菌群和有害菌群，而当有害菌群超过一定数量时，就会导致胃肠道的病变。因此，可以让孩子吃些含益生菌的饮食如酸奶、酸菜等，以增强孩子的身体免疫能力。
四、调理口腔卫生
口腔卫生是预防消化道疾病的重要手段之一，若孩子口腔健康，消化道也会跟着健康，因此要教孩子养成良好的口腔卫生习惯，多饮水，咀嚼食物，不随地吐痰、食物残渣等，防止牙菌膜的滋生。
总之，调理小孩的脾胃很重要，要让孩子养成良好的饮食习惯和口腔卫生习惯，同时要保护他们的消化道免受不良的生活和环境影响，从而预防儿童消化道疾病的发生。注意这些生活中的小细节，对于预防儿童疾病意义非凡。
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