来源：宏韵中医 时间：2023-04-16 14:40 阅读量：3248
肝火旺脾胃：中医角度看待肝脾不和
肝火旺脾胃是现代人常见的一种症状。据中医理论认为，肝主疏泄，司筋络，脾主运化，五脏六腑归于脾，两者合作才能协调人体机能。如果肝火旺盛，不仅会干扰脾的正常消化吸收功能，而且可引发胃肠道不适，所以肝火旺就可以影响脾胃之间的运作，进而影响整个身体健康。
一、肝火旺为什么会影响脾胃？
肝主疏泄，肝气从而通畅。但肝经容易受情绪波动干扰，如愤怒、焦虑、烦躁等情绪的刺激过度，会导致肝气郁结、肝火上升，继而干扰脾胃正常工作。中医认为，肝火旺，犹如烈火烧伤脾胃，进而导致脾胃功能失调，诱发一系列症状。
二、肝火旺脾胃有哪些症状？
1. 胸胁胀痛：由于肝经络走行胸胁部，故肝火旺时易出现胸胁部不适，疼痛感强烈。
2. 口苦口干：肝胆湿热，嘴里感到口渴、口苦，口腔干燥，舌头偏红。
3. 情绪波动：由于肝情绪宣泄功能失调，容易导致失眠、健忘、心烦意乱等症状。
4. 厌油食欲减退：肝火旺时，腹部胀满，食欲减退，尤其是对油腻食品厌恶。
5. 胃口不佳：脾主运化和水运，肝火旺可导致脾胃的正常运化不畅，进而引起食欲不振、腹痛等症状。
三、如何缓解肝火旺脾胃？
1. 调理情绪：肝情绪宣泄功能失调是主要原因之一，可以多做些户外运动、音乐疗法等来调节情绪。
2. 饮食调理：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食品，如蒸、煮、煲等。
3. 中药调理：中药具有疏肝解郁、健脾益气的功效，可以根据具体情况使用。
4. 足浴：肝经在足部，用药膳泡脚、一些有清热解毒功效的莲叶、桑叶等泡温水足浴可以起到缓解症状的作用。
肝火旺脾胃是一种常见症状，需要注意各种原因引起的肝火旺胃病，及时采取措施，缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，饮食均衡、情绪稳定、不过度用脑，可以防止肝脾胃的受损。
相关推荐
疾病科普
扫码关注公众号