来源：宏韵中医 时间：2023-04-16 14:40 阅读量：3248
健脾胃的汤，让身体重焕活力！
在中医理论中，脾胃是人体的消化系统，其正常运转对于身体健康至关重要。身体内环境混杂很多病毒、细菌，而人体本身也会产生胆固醇、荷尔蒙等毒素，这些毒素需要依靠脾胃代谢和排出，因此脾胃保健非常重要。
脾胃不好的表现很多，如胃脘疼痛、恶心、呕吐、厌食、腹泻、乏力等等。当脾胃出现问题时，我们可以选择一些中药材制作成汤药来调理，以达到治疗和保健的目的。
下面，我们介绍一款能够健脾胃的汤药——四君子汤。
四君子汤配方：人参9g、茯苓9g、白术9g、炙甘草6g。将以上四味药材洗净，加水3000毫升左右，煮沸后炖煮至1500毫升左右，加冰糖适量调味即可。
四君子汤是一款古法名方，具有活血化瘀、补气养血、温中健脾等功效。各个草药的功效如下：
人参：具有补气益神、健脾开胃的作用。
茯苓：有利水利湿、健脾祛湿的功效，可消除水肿。
白术：有补脾胃、益气养血、除湿、化痰的作用。
炙甘草：有养胃、润燥、化痰、镇咳的作用。
这款药方很好参考，可以在保健或调理脾胃时使用。关键是要配合饮食、生活习惯的改善，注意养成良好的作息习惯。
总的来说，中草药的药性和功效与我们的身体权衡得当，是一种比较好的中医保健方式。如果您的脾胃不太好，不妨尝试一发四君子汤，让身体内在清爽，为健康的生活打基础。
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