来源：宏韵中医 时间：2023-04-17 15:38 阅读量：3248
脾胃不好，吃什么药调理？如何用中医原理缓解？
食物是人体的基础能量来源，而脾胃则是消化系统中最为重要的器官。脾胃不好，不仅会导致消化功能下降，引起消化不良、胃肠疾病等问题，还会影响人体的整体健康。那么，脾胃不好我们该怎么办呢？下面就为大家详细介绍。
中医理论认为，脾胃是建立体液和养生的基础。养生功夫需要从养胃养脾入手。脾主运化水谷之精，其气通达四肢，若其功能失调，则会影响到整个人体的生理功能。那么，对于脾胃不好的人，应该如何调理呢？
一、脾虚饮食建议
1、少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、忌食腥发之物，如海鲜、牛羊肉等。
3、多食清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、瘦肉、豆腐等。
4、多食水果，如苹果、梨子等具有润肺化痰的功效的水果。
5、避免饥饿或过饱状态，不要忽略早餐。
二、适当运动调理
适度的运动能够促进气血流通，增强人体的代谢能力，提高人体的免疫力，从而间接地调理脾胃。但要注意不要过度运动，以避免过度消耗体力，加重脾胃负担。
三、中医调理
首先，需要做一次中医的体检，发现有脾胃虚弱的地方，通过良好的饮食调理、运动调理和针灸调理，提高脾胃功能，保持良好的身体状态。
药膳方面：
黄芪花生煲瘦肉汤：黄芪、花生、瘦肉煲在一起，能够温补脾胃功能，消除疲劳，增强免疫力。
山药排骨汤：山药、排骨煲在一起，具有益气补脾胃，滋肝肾，除湿固精的功效。
平补中汤：生黄芪、白术、茯苓、半夏、山药、神曲、甘草水煎服，能够补益脾胃，改善消化不良等问题。
总之，脾胃不好需要依靠中医原理来修复。平时需要保持良好的饮食习惯，适度进行运动，同时可以选择药膳调理，通过中药的理论达到良好调理作用。在这个过程中，也要避免饥饿和暴饮暴食，保持好的饮食习惯，坚持调理，才能达到更好的效果。
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