来源：宏韵中医 时间：2023-04-17 15:38 阅读量：3248
脾胃虚，原来是这些原因导致的！
脾胃是人体的消化系统，在中医理论中，被赋予了极为重要的地位。脾胃不好，食物无法被很好地消化吸收，会引起很多消化系统缺陷，例如腹泻、便秘、脾虚、胃肠不和等问题。
脾胃虚则是经常出现这些问题的主因，其症状就是胃口变差，容易乏力，疲惫不堪，经常感到口干嗓子，不少人还伴随有口臭情况。
脾胃虚的原因却很广泛，以下几种情况，正是导致脾胃虚的罪魁祸首：
1. 多数人过食冷饮
进入夏季之后，很多人喜欢喝冰镇饮料来缓解炎热的天气，但这样的行为可能会导致脾胃虚，因为极低的温度会导致胃肠功能失调。如果经常喝冰镇饮料，也会给脾胃带来很大的负担。
2. 大鱼大肉吃多
所谓饮食宜少，脾胃需要的营养不仅仅体现在蛋白质和脂肪方面，更应该还有糖分和膳食纤维。如果一味追求肉食，难免会导致脾胃消化能力快速下降，营养摄入不足，容易导致脾虚。
3. 长时间熬夜
身体真的很不喜欢被逆时针“折磨”，长期熬夜会让身体快速衰老，脾胃一个人的精气神，如果精神状态不佳，脾胃的消化能力也会跟着下降。
4. 吃的不规律
在牛顿定律中，力的结果就是加速度，所以对于我们经常在吃食上不规律的人来说，肯定会导致脾胃加速衰竭。脾胃作为消化系统的核心，在一定程度上也需要规律的饮食来保持良好的状况。
脾胃虚，不必太担心。解决方案也很简单，规律的作息和饮食习惯，偶尔吃些保健品都是有优势的。如果发现自己患上了脾胃虚，最好就是立刻前往医院就医，也可以到药店买正宗的专业中药来调理。生活中，也要尽量较低温度的饮食，并且要多吃一些精细的食物，尽量远离熬夜这个致病因素等，这样才能预防脾胃虚的出现，保持身体健康。
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