来源：宏韵中医 时间：2023-04-17 15:38 阅读量：3248
推拿调理脾胃，让你健康无忧
推拿作为中医养生传统技术之一，可以有效调理人体脏腑功能，维系身体健康。对于脾胃功能不佳的人来说，推拿更是一种理疗方式，具有积极作用。
脾胃作为人体中的消化器官，对人体健康至关重要。而长期不良的饮食习惯、情绪波动等因素，都会导致脾胃功能受损，出现不适症状，如胃胀、食欲不振、口干、口臭等。
推拿调理脾胃，可以通过按摩和压迫促进脾胃气血流通，促进消化吸收功能，提高身体免疫力，防止疾病侵袭。
推拿调理脾胃方法：首先，找到足三里穴。该穴位位于膝盖以下四指宽度处，双腿内侧各有一处，分别为胃气穴和脾气穴。手法按摩该穴能激活脾胃的气血流通，缓解腹胀、呕吐、腹泻等消化系统不适症状。
其次，寻找关尺穴。该穴位位于手腕附近，肘部朝外侧，在尺骨上方两指宽度处。手法按摩关尺穴可调节脾胃，提高肠道的功能，有效预防便秘问题出现。
此外，艾灸也是推拿调理脾胃的常用方法之一。可选用艾叶、艾蒿、肉桂等中药进行熏灸，将温热的药材燃烧后辐射到脾胃穴位上，能够有效调理脾胃功能，改善胃肠道不适。
需要注意的是，推拿调理脾胃虽然有效，但不是万金油，适合各阶层人群使用。对有特殊疾病的人来说，比如胃肠道溃疡、胰腺炎、急性胃肠炎等患者，应遵医嘱进行治疗。
总之，推拿调理脾胃手法是一种养生保健方式，通过按摩、压力、艾灸等手法来调节身体机能，保持身体健康。在养生保健中，我们可以尝试一下。
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