来源：宏韵中医 时间：2023-04-17 15:38 阅读量：3248
脾胃虚弱胖是怎么回事？中医该如何调养？
脾胃是人体消化和吸收营养的主要器官，如果脾胃虚弱，就会影响人体的消化和吸收功能。而长期以来，现代人的饮食习惯不够健康，饮食不规律、吃零食、暴饮暴食等不良习惯会导致脾胃不健康。脾胃虚弱的人往往容易发生肥胖，那么在中医上，脾胃虚弱胖又该如何调养呢？
首先，要坚持调整饮食习惯，中医治疗讲究“先饮食后药物”，在日常饮食中尽量少吃过饱、多吃蔬果，避免偏食。另外，要避免油腻辛辣刺激性食物和刺激性饮料。
其次，适当锻炼身体有助于调节脾胃功能，中医有句话：脾主运，运则化。使体内的气血循环畅通，促进新陈代谢，有助于减轻身体负担，并帮助身体正常消化、吸收食物。
第三，保持情绪平稳也是十分重要的。情绪过于激动、压力过大，会导致脾胃损伤。中医认为，脾属土，主涵养，若情绪不稳定，就会容易导致脾失运化的功能。
此外，还可以使用一些中药调理脾胃功能。例如，云苓、白术、山药等都具有滋补脾胃、健脾胃的功效。不过，如何使用中药需要在医生指导下进行，以免影响身体健康。
总之，脾胃虚弱胖的问题不仅影响身体健康，也会影响到生活质量。通过合理的饮食调理、适当的锻炼、保持情绪平稳等方式，有助于缓解这一问题，使身体健康又美丽。
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