来源：宏韵中医 时间：2023-04-20 13:07 阅读量：3248
脾胃不和到底是什么科？多吃几道中医菜，旺脾胃健身体！
人们常说脾胃不和，是指消化系统功能失调，引起的一系列身体不适。那么，脾胃不和到底属于哪个科室呢？
在中医的“五脏六腑”学说中，脾胃是属于脾胃科。脾胃科是中医学四大科之一，主要研究人体脾、胃的生理、病理及其治疗。
如果脾胃处于不和状态，会引起人体多种问题。表现为食欲不振、腹泻、便秘、肠胃胀气、饱胀感等，甚至还会引起皮肤湿疹等症状。
那么，如何保护脾胃和健康呢？以下是几个养生小妙招：
1.充分咀嚼食物，不过度饮食，养成合理的饮食习惯。
2.多吃易于消化的食物，如粥、汤、蒸煮的食物，适当增加膳食纤维的摄入。
3.多喝水，保持水分平衡。尤其在进食前喝一杯温水，不仅能够预防便秘，还能够增加饱腹感。
4.适当运动，保持身体健康。
中医里，脾胃是人体的“中土”，它的作用类似于土地的作用，主要是为身体提供营养，维持身体的正常运转。在中医保健中，脾胃是重要的调理对象，无论是日常保健还是治疗脾胃功能紊乱，都有很多良好实践。
中医菜肴也是保护脾胃健康的重要策略。如清蒸鲈鱼、什锦菜心、南瓜粥、花生红枣糯米糍等菜肴，都可起到滋养脾胃的作用。我们应该多吃这些中医菜肴，旺脾胃健身体。
总之，在日常生活中，保护脾胃健康是很关键的。如果脾胃出现问题，可能会影响身体的生理和心理健康。因此，我们应该注重脾胃健康，通过养生良方和科学饮食来维护身体的健康。
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