来源：宏韵中医 时间：2023-04-20 13:07 阅读量：3248
如何通过中医穴位保护脾胃健康？
中医经常提到的脾胃，是指人体中的消化系统，包括胃、脾、小肠、大肠等器官。脾胃是“先天之本，后天之基”，其运作和健康对人体的整个调节起着至关重要的作用。
中医对脾胃的保护主要建立在经络和穴位的基础上。通过针灸或按摩等手段刺激这些穴位，有助于调节脾胃，预防和缓解脾胃相关疾病。下面就为大家介绍几个常用的脾胃保健穴位。
足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，距膝盖下缘三个手指宽的位置，是脾经和胃经的合穴。针灸或按摩足三里穴可调节消化系统功能，缓解胃肠胀气、腹泻、食欲不振等消化不良症状。
关元穴
关元穴位于脐下三指宽的位置，是脾经的入口和胃经的气海，也是人体最主要的丹田穴位之一。刺激关元穴能促进脾胃的运作和消化吸收功能，预防胃肠炎、胃溃疡等疾病。
太溪穴
太溪穴位于膝盖后方凹陷处，是足太阴肝经的第一穴，也是脾胃关键穴位之一。按摩太溪穴可调节脾胃功能，缓解腹胀、口干等胃肠症状，还能改善失眠等神经性疾病。
大巨穴
大巨穴位于足底中央，是脾经和胃经的交汇处。刺激大巨穴有助于调节脾胃功能，预防和缓解恶心、呕吐、消化不良等症状，还能促进新陈代谢，改善体质。
以上是中医常用的四个脾胃保健穴位，平时可以通过针灸、按摩或贴敷激活穴位，或通过饮食调理等方法来保护脾胃健康。同时，要保持良好的健康习惯，减少吸烟、喝酒等对脾胃的刺激，保持情绪稳定，以促进脾胃的平衡稳定和正常运行，更好地调节整个机体的健康。
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