来源：宏韵中医 时间：2023-04-23 13:45 阅读量：3248
脾胃推拿的好处，你知道吗？
脾胃是人体中重要的消化器官，其功能不仅仅是消化食物，还会影响整个身体的健康。不仅仅是饮食上的注意，正确的按摩和推拿也是保护脾胃的重要方法之一。
脾胃推拿的好处有哪些？
1.促进胃肠蠕动，有助于消化食物；
2.改善便秘，促进肠道排毒；
3.调理气血，提升身体免疫力；
4.以及消炎，缓解腹痛等症状。
那么，如何进行正确的脾胃推拿呢？
1.找到正中线，自上而下推拿脾胃穴：使用双手中指、无名指，按摩脾胃穴位，时长10分钟左右；
2.消炎：使用拇指，小指及手指，以蹭的方式（即轻轻地按摩），从脾左上角开始到胃右下角为中心，往绕周方向轻轻地按摩；
3.改善便秘，缓解腹痛：使用中指，无名指，拇指来按摩脐周区域，以向内的方向绕着脐周方向的弧形来按摩穴点。
上述方法都是可以在家中完成的，但是这并不代表脾胃推拿可以代替中医医生的治疗，如果你患有严重的消化系统疾病，应尽快就医。
脾胃是人体消化器官的重要组成部分，脾胃的健康对于整个身体的健康具备重要的意义。通过正确的按摩和推拿，可以促进脾胃的消化排泄，调理气血和免疫力，对于提升身体的健康水平具有重要的帮助。
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