来源：宏韵中医 时间：2023-04-23 13:45 阅读量：3248
脾胃虚弱如何影响身体健康？
脾胃是人体生命活动中重要的消化吸收器官，它们的功能失调会引起许多健康问题。脾主运化，胃主受纳，如果脾胃功能虚弱，身体就会出现食欲不振、消化不良、呕吐、腹泻等症状。下面我们来了解一下脾胃虚弱的影响及预防方法。
1.食欲不振
脾虚胃寒或脾胃气虚，消化酶分泌减少，胃肠蠕动减慢，食欲便会减退，导致食物没办法得到充分消化和吸收，对身体健康造成一定的危害。
治疗：每天吃三餐需按时，意志力强可以适量增加食量，不要暴饮暴食，同时还需要控制饮食，不要吃太多刺激性的食物，如辣椒、咖啡等。
2.消化不良
减少消化酶的分泌，胆甾醇酯等的分解减少，脂肪吸收较差，容易食用含油腻、高脂肪的食物等，就会造成消化不良的状况。
治疗：可以通过中草药调理脾胃，如枸杞子、谷芽、莲子、泡姜茶、当归等。同时，多运动、减少熬夜等不健康行为。
3.呕吐和腹泻
脾胃虚弱可能导致消化不良，堆积在肠胃中的毒素对身体会造成伤害，消化酶能力弱的人群变得容易感染，过敏，出现腹泻，呕吐等现象。
治疗：起床后喝粥或者稀饭，小慢的吃几口，口感一定要清淡的，不要吃辛辣的食物，保证充足的水分摄入，多吃水果和蔬菜等。
结论：脾胃虚弱与人们日常的饮食习惯、健康状态密切相关。要注意加强身体锻炼，养成良好的饮食习惯，以达到预防和治疗的目的。同时，脾胃虚弱和其他因素一起引起的疾病，也要及时寻求适当的医疗服务。
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