来源：宏韵中医 时间：2023-04-28 11:50 阅读量：3248
中医脾胃调理全攻略
中医认为，脾胃是人体的中心，负责将食物消化吸收，并供给身体能量，所以中医非常注重脾胃的保养调理。中医脾胃调理非常盛行，许多人都依靠中医的方法来调理脾胃，下面介绍几种常见的中医脾胃调理方法。
1、食疗调理
中医强调食物的五味、性质、功效等对脾胃的影响，因此，食疗调理是中医常用的脾胃调理方法。如脾虚饮食应以易消化、易吸收的食物为主，多吃鱼类、芹菜、山药等；胃寒则应少吃生冷食品，多吃温热性食物如姜、韭菜等；胃热则应少吃辛辣刺激性食品，多吃苦瓜、薏米等。
2、按摩调理
按摩对调理脾胃有一定的辅助作用，如拇指按揉关元穴可促进消化，舌下按摩可增加唾液分泌，促进消化吸收。但要注意按摩力度，不宜过强，也不宜过轻。
3、药膳调理
中药在治疗脾胃疾病方面有很好的效果，如党参、黄芪、白术、茯苓等都是常用的脾胃药材。同时，中药与食物的搭配使用也是一种很好的中医调理方法，可起到滋补强身、健脾固胃的功效。
4、针灸调理
针灸是中医非常重要的治疗手段之一，也可以用来调理脾胃。通过针灸，可以调节脾胃的功能，增强脾胃的吸收能力和代谢功能，减轻胃痛、反酸、消化不良等症状。
总之，中医脾胃调理方法多种多样，有食疗调理、按摩调理、药膳调理、针灸调理等。在进行调理时，应根据自身脾胃情况选择合适的方法，在中医专业人士的指导下进行，才能取得更好的效果。
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