来源：宏韵中医 时间：2023-06-24 09:46 阅读量：3248
口臭是指口腔中发出不正常、刺鼻、难以忍受的异味，给人造成很大的不适，尤其是在公共场合，更是会让人感到尴尬。口臭问题的形成，可能由多种因素导致，包括口腔细菌感染、消化不良、口腔干燥、过度吸烟喝酒、缺乏口腔卫生等。
在中医的传统观念里，口臭的形成与人体内的脏腑之间是有密切关联的，其本质形式是人体内阴阳失调，五脏搭配不当所导致的经脉堵塞和毒物质积。因此，在中医的角度上，口臭的问题解决的方法首先是体内的调理，然后再从外部进行治疗。
1.中医药调理
（1）优化饮食结构：中医养生强调“饮食为先”，要想解决口臭问题，就必须从饮食开始入手。建议饮食方面清淡，低脂低糖，讲究荤素搭配，软硬适度，饮食习惯要有规律，每天多饮水，可以饮用一些清口的茶水。
（2）饮食中添加口臭食物：异味较大的食物如洋葱、蒜、辣椒等含有硫化合物，可以清洗口腔，解决症状。
（3）中医药调理：中医认为，口臭的问题与体内的湿热气血和虚弱不振有关。可以通过中药解毒、清火、调节胃肝、益气等方法进行调理，如茵陈蒿、金钱草、黄芩、夏枯草、葛根、枸杞子等都是中医常用的解决口臭问题的秘方。
2.日常口腔清洁
（1）刷牙：每天至少要刷两次牙，刷牙时间不得少于两分钟。建议选用符合口腔健康的牙膏、牙刷，每次应用牙线清洁牙缝。
（2）漱口：漱口是清洗口腔的一个有效方式，同时也是缓解口臭的办法之一，建议使用含氟漱口水或含双氧水的口腔清洁水。
总之，口臭是一种影响到个人社交与生活质量的问题，需要我们引起足够的重视。如果口臭症状较为严重，建议尽快到医院进行检查和治疗，寻找更科学更专业的解决方案。最后，提醒大家口腔卫生要时刻保持，避免口臭问题发生。
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