来源：宏韵中医 时间：2023-06-27 15:44 阅读量：3248
便秘是指排便困难或排便次数减少，大多数人认为一天未排便即为便秘。但实际上，每个人的排便习惯不同，没有一个固定的标准可以准确衡量。因此，如何判断自己是否便秘？以下是几个可能的症状：
1. 排便次数减少：正常人一天可以排便1~3次，但是，如果你排便次数明显减少，或者排便变得非常困难，那么就有可能是便秘了。
2. 排便时间延长：便秘者经常需要花费很长时间排便，有时需要坐在马桶上超过30分钟，甚至需要用手帮助排便。如果你的排便时间延长，就要注意了。
3. 排便不畅：有些便秘患者无法排出软便，而是只排出一些硬、干的便便，这时候很容易造成肠道阻塞，引起腹痛、腹胀等症状。
4. 腹胀：便秘的人肠道里面积累的大便很容易造成腹部胀气，表现为腹部胀满、不适甚至有疼痛。
5. 腹痛：有些人便秘时肠道里面的压力会增加，导致肠绞痛，腹痛难忍。
以上是便秘的主要症状，如果你出现了以上症状，那么你需要进行相关检查，确定自己是否真的患有便秘。
中医认为，便秘都与人体脾胃不好有关系，脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，对于便秘者来说，通常是因为脾胃功能不够好导致养分不能被人体消化吸收，形成了大便过干过硬，从而影响排便。因此，中医治疗便秘完全可以通过调理脾胃为主，搭配合适的膳食和运动，让身体恢复正常的排便习惯。
总之，便秘是一种常见的症状，但是如果不及时治疗，就会引起诸多常见病和慢性病，给身体带来诸多危害。早期发现便秘症状，尽早采取措施，可以有效减少发病率，降低患者的痛苦。希望大家能够关注自己的身体，及时发现并治疗便秘问题。
相关推荐
疾病科普
扫码关注公众号