来源：宏韵中医 时间：2023-06-28 15:24 阅读量：3248
我们常说“胃口好”，但有些人却遭受着胃病的困扰。所谓胃病，通常是指消化系统中，特别是胃的功能失调，导致胃酸过多，出现烧心、反流、胀气等症状。很多的胃病都是由生活习惯不规律、饮食不健康、心理压力大等因素引起的。在以中药为主要治疗的中医里，祛寒化痰、降胃酸是治疗胃病的重要手段之一。今天，我们要为你介绍三种平时我们食用很常见的水果，但是如果你有胃酸过多的问题，就得特别注意了！
首先是柚子。柚子中含有大量柠檬酸，能够刺激胃酸分泌，对于已经胃酸过多的病人来说，食用柚子会更容易出现烧心等反应。
其次是草莓。草莓虽然是楚国现代十大名果之一，但是它也是酸性水果之一。草莓中含有的有机酸能够刺激胃酸分泌，对于胃弱、胃病患者而言，食用草莓就更得注意。
最后，还有葡萄。葡萄中富含柠檬酸和酒石酸，容易刺激胃酸分泌并导致胃液增加。此外，葡萄皮中的果胶黏液还会刺激胃壁，容易引起消化不良，导致胀气、腹泻等症状。
那么，对于我们有胃酸过多症状的人该如何摄入水果呢？中医建议，可以选择一些碱性水果，如香蕉、苹果、梨等，能够中和胃酸。但是，同样不能过量食用，以免引起消化不良。此外，还可以餐后30分钟左右食用，分散胃酸分泌。
以小搏大，预防从小事做起。可能你一直以来都不注意这些小细节，但是涉及到胃部健康，就得时刻留意。尤其是对于有胃酸过多问题的人来说，挑选合适的水果，同样重要。希望大家能够养成好的饮食习惯，其实，这也是中医理念一直在倡导的方法之一。
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