来源：宏韵中医 时间：2023-06-30 16:16 阅读量：3248
胃溃疡是一种常见的疾病，它的发病率非常高。这种疾病的核心原因是胃的黏膜受到了损伤，导致酸度增高，而胃酸就会侵蚀胃黏膜，从而引起疼痛、酸极感和其它不适症状。如果得到有效治疗，胃溃疡可以得到很好的治愈。但在治愈胃溃疡后，如何调整饮食才能更好地保护消化系统、防止复发呢？我们有必要对这个问题进行更深入的探讨。
胃溃疡一般都需要禁食刺激性食物，如辛辣食品、酒、浓茶等，当然也有人需要禁食牛、羊、猪、鸭等肉类。但是，回顾中医观点，其认为并不是所有人都要禁食这些口感较重的食物。虽然这些食物刺激性大，但一小部分人身体质量好，消化功能正常，能快速消化这些牛肉、辣椒、酸菜等重口味食品，因此不建议全面禁食。
中医进一步指出，容易消化且有助于酸性反应酸度的银耳、芡实、粳米、百合、蜂蜜等常用的营养品，都可以经常食用。不仅有助于肝脏的解毒，也有助于润滑胃黏膜，保护胃部免受磨损。同时，还可以多食用豆类、黑芝麻、黑木耳、红枣、虫草花等有补益作用的食品。
但是，建议在胃溃疡治疗期间与恢复期间，要避免食用或少量食用高脂肪的食物。因为高脂肪的食物会导致胃变酸，加重胃部负担，导致胃酸分泌的增加，从而引起不适和疼痛。同时，也要避免过饱、过饿，跳餐或不吃早餐等糟糕饮食习惯。为了预防胃酸过多，可以每三餐加上一份粘性和高纤维的食品，如芹菜、胡萝卜、鲜芦荟、莲藕、西兰花等。
除了注意饮食以外，建议患者还要避免吸烟、喝酒和控制情绪。研究表明，长期吸烟和酗酒会使体内有害物质、氧化物、自由基等生成，不仅引起消化不良，还会加重胃的病变，影响胃的再生和修复能力。并且，情绪中的愤怒、压力、忧虑等都会通过神经调节影响消化功能，增加胃酸的分泌，从而导致胃溃疡的恶化。
总之，调整饮食是治疗后期重要的一环，无论是胃溃疡还是其它疾病，都是需要注意的。在饮食调整时，遵从中医理念，饮食平衡、多样化是关键。如果需要进一步的饮食建议，请您咨询专业中医，从而得到更好的保障。
相关推荐
疾病科普
扫码关注公众号